1..
لا تأكل الفواكه بعد الاكل
.تسبب الفواكه انتفاخ البطن
ويفضل تناولها بعد ساعة الى
ساعتين او قبل ساعة من الكل .
2..
لا تشرب الشاي بعد الاكل
مباشرة .تحتوي اوراق الشاي
على نسبة عالية من الحمض وهذه
المادة ستأثر على البروتين
المتواجد في الاطعمة التي
نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة
الهضم .
3..
لا تسبح بعد الاكل تسبب
السباحة ارتفاع تدفق الدم
لليدين والارجل وتقلل تدفق
الدم الى مناطق كثيرة من
الجسم وخاصة منطقة البطن مم
ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي
.
4.. لا تذهب للنوم بعد الاكل مباشرة لان ذلك سيعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد .
4.. لا تذهب للنوم بعد الاكل مباشرة لان ذلك سيعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد .
5..
لا تدخن بعد الاكل مباشرة
.سيجارة واحدة بعد الاكل
تعادل تدخين عشر سجائر في
الاوقات الاخرى... واتقي الله
في نفسك واتركها لوجه الله
الكريم وابتغي رضى ربك عز وجل